Kacper Kepa Nadolski

W moim pseudonimie nie występuje litera ę. Poza tym dobrze, że jesteś :)

Medytacja vs wiara w boga

Jeśli rzeczywistość, z jaką się stykasz, rozczarowuje i nie odpowiada Twoim wymaganiom, nie masz wielkiego wyboru. Nie masz w dłoni magicznej różdżki, nie jesteś w stanie zmienić wszystkiego wokół za jednym zamachem. Nie zmienisz „od raz” systemu ani ludzi, którzy Cię otaczają, choć czasem miałbyś na to ochotę. Jedyne, na co masz wpływ, to własne nastawienie. Najlepsza praca, jaką wykonasz,…

Co zyskałem po trzech miesiącach medytacji?

Pewna przemiła osoba spytała mnie ostatnio na czacie, jak medytuję. Chciałem odpowiedzieć krótko, ale zdania płynęły jak rzeka. Postanowiłem więc stworzyć krótkie know-how dla początkujących medytatorów :) Zaczniemy od tego, co wówczas odpisałem: „Najłatwiej skupić się na oddechu I zauważać, jakie wrażenia w ciele wywołuje Jak zaczynasz myśleć albo marzyć o czymś Wracasz uwagą do oddechu Chodzi o to, żeby…

Android App Day #4 – Kontroluj swój nastrój!

Na wstępie dodam, że ten post nie jest dla wszystkich. Są ludzie, którzy funkcjonują na co dzień bez jakiejkolwiek autorefleksji i im zazwyczaj żyje się najłatwiej. Niestety kij ma dwa końce – takie osoby jest też łatwo wyprowadzić z równowagi. Drugi typ charakteru (przyjmijmy na chwilę to uproszczenie) to osoby o wysokim stopniu autorefleksji, zazwyczaj bardzo wrażliwe na krytykę i…

Artyści to kuhwy

Jeśli należysz do większości, choć raz w życiu śniłeś sen, w którym okazywało się, że wokół Ciebie stoi mnóstwo ludzi, a Ty nie masz na sobie ani grama odzieży. Sen, w którym wstyd jest tak silny, że nie da się go znieść. To normalne i bardzo powszechne zjawisko. Przypadkiem znalazłem się niedawno na koncercie, podczas którego musiałem opuścić salę, bo…

Brak menu start, paska zadań i czarny pulpit w Windows 10 [ROZWIĄZANY]

Po jednej z aktualizacji systemu Windows 10 okazało się, że po wpisaniu hasła i zalogowaniu się znika mi pasek zadań, menu start przestało działać, znikają też ikony pulpitu i tapeta. Pulpit sprawia wrażenie, jak by za chwilę miał się załadować, ale nic się nie dzieje. Po zachowaniu systemu stwierdziłem, że wpadł w jakąś „pętlę”, z której nie jest w stanie…

Jedyna słuszna prawda o coachingu i mentorach

Kto z nas nie zetknął się w sieci z nagraniami często pięknie ubranych, przystojnych panów, którzy głoszą wielkie i rewolucyjnie brzmiące teorie o tym, jak żyć? Ty nie? Zaczekaj, do czasu. Mój pierwszy kontakt z „motywacyjnymi przemowami” miał miejsce jeszcze w latach, w których moim krokom towarzyszył dźwięk: Dzyń, dzyń, dzyń… To dzwonił łańcuch przypięty do mojego wojskowego plecaka z…

Android App Day #3 – Trening mózgu z Elevate!

Po odpaleniu tej aplikacji doszedłem do wniosku, że została stworzona specjalnie dla mnie. Jestem skłonny uwierzyć, że dzięki Elevate można autentycznie nauczyć się bycia bardziej uważnym i okiełznać myśli, które odpływają w bliżej nieokreślonym kierunku. Idealny wybór dla marzycieli, którzy chcą się trochę „ogarnąć” :) Czym jest Elevate? Najprościej ujmując, jest to zestaw gier, które wystawiają nasz mózg na próbę.…

Android App Day #2 – Google Inbox

Zacznijmy od tego, że Inbox przyda się tylko i wyłącznie użytkownikom poczty Google. Jeśli nie masz konta na Gmailu, niestety ta aplikacja będzie dla Ciebie bezużyteczna. Zakładam jednak, że większość z użytkowników Androida korzysta z poczty wujka G. Jeśli borykasz się z dużą ilością maili i spamu (kto się nie boryka?) to będzie to dla Ciebie idealne rozwiązanie. Inbox jest oficjalną, rozwijaną…